行程概览
交通方式：南昌青山湖乘高铁至长沙（约1.5小时），转乘动车至张家界（约3小时）；或自驾全程约6小时。
推荐季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
每日行程安排
- 第一天：抵达与适应
上午：南昌青山湖出发，午后抵达张家界，入住武陵源区酒店。
下午：游览溪布街，体验土家织锦与姜糖制作，晚餐品尝三下锅。 - 第二天：武陵源核心景区
全天游览袁家界（哈利路亚山原型）、天子山御笔峰，乘百龙天梯俯瞰峡谷，晚上观赏《魅力湘西》演出。 - 第三天：天门山奇景
乘索道登天门山，走玻璃栈道，探天门洞，下午前往大峡谷体验玻璃桥。 - 第四天：金鞭溪与返程
上午徒步金鞭溪，观赏猕猴群与地质奇观，午后返程南昌。
实用贴士
住宿：武陵源区客栈方便游览，提前预订旺季房源。
美食：必尝土家腊肉、岩耳炖鸡，避免景区门口高价餐厅。
装备：防滑鞋、雨衣及登山杖，山区天气多变需备外套。