行程概览
从南昌青山湖出发，建议选择南昌飞往昆明转机迪庆的航线，全程7天6晚，深度体验香格里拉自然与文化。
每日行程
- 第一天：南昌→昆明→香格里拉
乘早班机从南昌昌北机场飞昆明，转机抵达迪庆香格里拉机场。入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转动世界最大转经筒。 - 第二天：松赞林寺探秘
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖，夜晚品尝酥油茶与牦牛火锅。 - 第三天：普达措国家公园
全天游览普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海栈道，观察高山杜鹃与珍稀动物。 - 第四天：梅里雪山日照金山
包车前往德钦县飞来寺，沿途经过金沙江大拐弯，入住观景酒店等待次日日出。 - 第五天：雨崩村轻徒步
清晨观赏梅里雪山日照金山后，前往雨崩村进行初级徒步，探访神瀑与冰湖。 - 第六天：巴拉格宗大峡谷
返回香格里拉市区，探索巴拉格宗峡谷的千年菩提与玻璃观景台，体验藏式民俗表演。 - 第七天：返程
上午购买松茸、藏香等特产，午后乘机经昆明返回南昌。
实用贴士
- 交通：南昌至香格里拉无直飞，需在昆明或成都中转，提前2个月预订机票可享优惠
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与氧气瓶
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（200-500元/晚）、松赞林卡酒店（高端之选）
- 最佳季节：5-10月（避开雨季，草原花期与秋色绝佳）
- 预算参考：人均6000-8000元（含机票、住宿、门票）