从南昌青山湖到重庆洪崖洞：山水之城穿越之旅全攻略

本行程融合南昌的湖光山色与重庆的魔幻立体，打造一场从诗意到奇观的深度体验。

一、行程概览（5天4晚）

• Day1：南昌集结·青山湖漫步
  上午：抵达南昌，入住青山湖畔酒店（推荐滨江宾馆或周边民宿）。
  下午：漫步青山湖绿道，游览湖心岛、燕鸣岛公园，体验城市湿地生态。
  晚上：品尝南昌特色美食（推荐藜蒿炒腊肉、瓦罐汤），夜观青山湖灯光秀。
• Day2：南昌文化探索·奔赴重庆
  上午：参观八一起义纪念馆，登滕王阁眺望赣江。
  下午：乘坐高铁（南昌西→重庆北，约7小时）或飞机（约2小时）。
  晚上：抵达重庆，入住解放碑或洪崖洞周边酒店，感受山城夜生活。
• Day3：洪崖洞核心体验
  上午：游览洪崖洞民俗风貌区，打卡吊脚楼建筑，体验巴渝文化工坊。
  下午：探索洪崖洞内部层级，品尝洞内老火锅、小糍粑等小吃。
  晚上：观赏洪崖洞夜景（最佳机位：嘉滨路对岸、千厮门大桥），乘两江游船观灯光联动。
• Day4：重庆立体城市漫游
  上午：乘坐长江索道，游览朝天门广场。
  下午：参观李子坝轻轨穿楼，漫步山城步道。
  晚上：体验南山一棵树观景台，俯瞰渝中半岛全景。
• Day5：返程或延伸之旅
  上午：自由活动（推荐磁器口古镇或重庆中国三峡博物馆）。
  下午：根据航班/高铁时间返程，可携带火锅底料、陈麻花等特产。

二、关键贴士

• 交通：南昌至重庆优先选高铁（沿途经湘西风景），重庆市区建议使用轨道交通+步行。
• 住宿：南昌选青山湖东岸酒店；重庆首选解放碑区域，兼顾夜景与交通。
• 美食：南昌重点体验赣菜辛辣鲜香；重庆需尝试洞子老火锅、豌杂面、冰粉。
• 摄影：洪崖洞夜景需19:00后亮灯，避开人群可至大剧院江边拍摄。
• 季节：春秋两季最佳，重庆夏季炎热需备防晒，冬季多雾带保暖衣物。

三、预算参考（人均）

• 交通：高铁往返约800元，重庆市内交通约100元。
• 住宿：经济型酒店4晚约1200元。
• 门票：洪崖洞免费，游船约150元，索道单程20元。
• 餐饮：每日约150元，特色餐可适度提高预算。

此行程兼顾自然与人文，从南昌的平静湖岸到重庆的立体魔幻，打造一场穿越地理与文化的沉浸之旅。请根据实际天气和体力灵活调整节奏，祝您旅途精彩。